不管有没有基础，手把手教，分组练习，一对一指导考核，每个学员都能学会 另外本校响应培养人才的号召，面向全国开展技术提升课程培训，有视功能，斜弱视，检影，眼镜店营销课等多种课程可以学习。 我们是集培训、考证一体的眼视光学校。

近视虽然不能治愈，但可防可控。想要控制近视的发展，中小学生要养成良好用眼习惯，还需在日常生活中做到以下几点：

1、日光充足时多做户外活动

中小学生应保证每天进行2小时以上白天户外活动，保证1小时的体育锻炼，珍惜户外活动时间，多观察树木花草，使眼睛得到放松。

2、保持正确的读写姿势

在读书写字时，要使用适合自己身高的桌椅，保证充足的光线，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸，连续看书、写字45分钟要休息片刻或向远处眺望一会儿，认真做眼操。

3、改正不良读写习惯

要保证教室光线明亮，桌面、黑板反光不要过强，并定期配合老师调换座位。避免不良的读写习惯，不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

4、保证充足的睡眠和均衡的营养

中小学生要保持规律作息、充足睡眠，保证眼睛得到充分休息。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果，常吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏、玉米等富含维生素A的食品。

5、严格控制使用电子产品时间

使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。在学习中适当选择听来替代阅读，尽量少玩或不玩游戏，玩游戏持续时间不要超过30分钟。课余时间使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过60分钟。

6、定期进行视力检查

当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，应尽快到医院进行视力检测，防止近视进一步加重。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。

近视应早预防、早发现，积极治疗。眼睛操、远眺训练均可有效防控近视，一旦被医生确诊为近视，就应该尽快进行矫正，选取适合自身的矫正方案，积极配合治疗，每3个月至半年到医院复查一次。在选择合适验光配镜的同时，可以选择传统中医的治疗，如耳穴压豆、按摩、中药、针灸、食疗等。