现在的人越来越注重养生，也更加关注自己的身体健康。想要有个健康身体，就要知道吃食物什么才会养生。食物是种神奇的东西，如果你食物吃得对的话，慢慢就能一扫身上沉疴，变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话，那么就会让你的身体一再受到伤害，可能慢慢就会成为连自己都不喜欢的人，因为可能会容易生病。尤其对于我们中国人来说，食物种类繁多，烹调方式繁杂，如果不注意饮食均衡，很容易病从口入。
    食物中具有养生价值的有很多种，像五谷杂粮、蜂蜜等都是可以延年益寿的。那么怎么做最养生?怎样配制才最好?今天福建老先生食品为您推荐几种古法养生食品，一起来了解一下吧!
 
 一、老先生蒸五谷杂粮健康粉
    古人云“一年之计在于春，一天之计在于晨”早餐是人最关键的时刻，科学研究早餐一定得清淡，摄入水分较多的食物，但又要有营养，胃肠系统刚刚苏醒，突然进食高脂肪食物肯定对消化系统是个沉重的负担。而老先生食品就针对这个问题进行了早餐的研发，兼顾口味清淡，低热营养，传承了宫廷的养胃五谷粉，根据老中医配方调制了八款早餐，以蒸煮手法低温研磨，制作出了低热量，高营养，低卡路里的完美健康早餐。食疗大于药疗，虽是五谷杂粮可内涵元素却是身体黄金，长期食用五谷杂粮对人体有固本培元，增强抵抗力的功效。
   
二、老先生手工麻花、老先生手工秘糖
    这两道食品都是闽南地区的传统零食，人们通常叫它们“蒜蓉枝”和“花生酥”。闽南人爱喝茶，茶水大多偏寒凉，因此需要有一定热量的茶配来中和。
 
三、老先生桂花蜜
    蜂蜜具有多种养生功效，清热补中、解毒润燥、美容保颜、延年益寿等功效，深受人们喜爱。老先生对蜂蜜源头严格考究，蜂蜜原料全部采自云南深山老林，纯天然不添加抗生素，所有柃木无农药污染，避免食用后在人体内流下化学残留。桂花蜜因其稀有、高品质、味道香醇、口感细腻，被封为“蜜中之王”，在古时候是皇室“贡蜜”。柃木桂花亦是一种稀有中草药，《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。
 

    了解这些养生食品，相信大家也对如何吃最养生有所掌握了。很多上班族很难有时间自己制作养生食品，久而久之处于亚健康状态，不过没关系，现在可以用福建老先生食品的五谷杂粮粉等养生食品代替，既能节省时间，又能促进身体健康，非常方便有效。