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    四  可以整合周身之力，用于我所需要的地方。

    五  松胯是形成浑元之力的必要条件。张志俊解密太极拳

    六  松胯有利于调整身法、步法，得机得势，使下肢运行变得轻灵。  

  此外，胯部的韧带长度要超过常人是松胯的前提条件。韧带长，转身长度和半径就长，在对抗中就有优势。因此要有意识地练好松胯的功夫。

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