减肥达人训练营介绍

减肥达人训练营是近几年流行起来的一种全封闭式半军事化的减肥模式。以有氧+无氧运动为主，结合当前流行的活力有氧操、户外体力拓展、心理减肥、健康生活习惯培养等，把一种完全枯燥、乏味的运动变成了一种快乐、有趣、新颖的运动模式。众所周知运动减肥是科学健康的减肥方法，肥胖者通过运动消耗身体多余脂肪，促销新陈代谢，从而达到减肥的目的。

让我们正视一下肥胖到底有多大危害吧，肥胖带来的最常见的疾病就是糖尿

病啦，当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象

。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后

，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。很多人并不能正确了解糖

尿病的可怕，糖尿病并发症是一种常见的慢性并发症，是由糖尿病病变转变而来

，后果相当严重。足病（足部坏疽、截肢）、肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼

病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿

病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。2010年，据美国糖尿病

协会(ADA)统计数据显示，3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上

；5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；10年以上的糖尿病患者

，出现并发症的几率高达98%。除此以外还有睡眠呼吸暂停综合征，冠心病，高

血压，高脂血症，脂肪肝，骨关节病，痛风。肥胖来的病症很可能是多种并发症。