《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。

你可能会问“既然秋天要养阴，为什么还要艾灸养阳呢？！”

《黄帝内经阴阳论》里又说：“秋天要潜阳，养阴”。也就是说，秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来，不能让秋天的燥气把阳气消耗掉，因为我们人体在冬天还要消耗大量的阳气呢！

3000年前的黄帝内经那个时代和现代人的生活，应该发生了天翻地覆的变化吧？！

《黄帝内经》提倡：夏天要养阳，秋天要潜阳，冬天要养阴。

而现代人的生活方式是：夏天吹空调，喝冰镇冷饮食物，熬夜......不仅没养阳，反而还消耗了大量的阳气；那么冬天我们要消耗的大量阳气哪儿来？！

如果秋天和冬天按照《黄帝内经》的说法继续养阴，告诉你：你肯定阴阳失衡！

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