在桂林学针灸推拿养生理疗哪家学校教的中医技能通俗易懂？
    老年人的中医养生知识五、多吃红薯
    吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究，红薯有五大功效：
    1.和血补中，营养丰富;
    2.宽肠通气，促进排便;
    3.益气生津，增强免疫;
    4.含抗癌物质，能防癌抗癌;
    5.抵抗衰老，防止动脉硬化。
    医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强;还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
    老年人的中医养生知识六、多吃豆腐
    老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
    老年人按摩养生1、补肺益肾的列缺穴
    两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
    很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
    列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
    广西针灸培训班学习内容大致包括：
    1、理疗知识：经络与中医的概述，十二经络养生与时辰，十二经络，奇经八脉，穴位的基础知识，经络基础知识及特效穴位对常见病的调理，阴阳学说、五行学说、藏象学说、精气血津液学说；四诊：望、闻、问、切；辩证：八纲辨证、经络辩证；经络调理之针灸在治疗疾病中的运用，常见病调理各论。2、手法实践：基本技法：针灸、艾灸、推拿(按摩)、拔罐、刮痧、刺络放血，特色养生按摩、评估与制定个性化经络调理服务方案等；特效穴位：少商、手三里、后溪、太冲等60个特效穴位调理；特效疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎病、关节病、高血压等30种常见病特效调理3、针灸技能：毫针、耳针、电针、腹针、三棱针、皮肤针、靳三针、脐针疗法等。学习时间不限，学会为止，每天都有课，你可以随到随学，也可以自由安排学习时间，系统循环教学；脱产学习，一期报名无限期免费复训重学。考取证书：高级中医针灸师，全国通用。（想学习了解请联系符老师177-7481-0856获取中医学习资料）