天上蟠桃，地上核桃

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在民间流传着这样一个故事，昆仑山的西王母有两大圣果，蟠桃和核桃，人们只听说过这两种圣果，却从没人见过。直到西域一个小伙子，为了救生病的母亲，披荆斩棘的来到昆仑山，打败了守护圣果的怪兽，感动了西王母，才把核桃带到了人间。

虽说传说无法考证，但是核桃的功效，在今天也依然被大家所认可。

一、       补脑神品

说起核桃大家都会想到核桃补脑，但是核桃究竟是怎样补脑的呢？仅仅是因为和人脑长得像吗？其实不然，从科学的角度来说，核桃可以起到补脑的作用是因为核桃中有一种叫做亚麻酸的不饱和脂肪酸，亚麻酸在人体中会转化为另一种不饱和脂肪酸——DHA，这种不饱和脂肪酸对于大脑的发育非常有利，因此也被称为“脑黄金”。

二、       美容良品

众所周知维生素e是皮肤不可缺少的营养。核桃的美容功效就来自于核桃中所含大量的维生素E---维生素E可以让我们的皮肤更加有光泽，减少皱纹的产生，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

三、       减肥佳品

今晚想好吃什么了吗?

来碗核桃红枣粥吧。。。

香香甜甜不长肉哦。。。

四、       食补良药

胆固醇又称富贵病。食用核桃是不会让体内的胆固醇变高的，同时，核桃中的不饱和脂肪酸还能够起到养护心脏和血管的作用。不仅如此你不知道吧，吃核桃还可以让头发更加乌黑靓丽哦。

快点吃行动起来吧，我们相约吃核桃去