GABA伽马氨基丁酸片_商易网触屏版

产品描述

本品以天然发酵γ-氨基丁酸为主要原料，特别加入了传统中药酸枣仁，采用先进工艺精制而成。
【产品名称】健康大地GABA伽马氨基丁酸糖片
【配料表】γ-氨基丁酸、酸枣仁、微晶纤维素、硬脂酸镁、乳糖/D-甘露糖醇、裹衣粉（羟丙基甲基纤维素、聚乙二醇、二氧化钛、亮蓝铝色淀）
有效成分含量≥10%
【净含量】36克（0.6克*60粒）
【规格】0.6克/粒×60粒/瓶
【食用方法】建议每天使用不大于3粒
【执行标准】Q/SNSW 0001S

【生产许可证编号】： QS3201 1301 0216
【贮藏方法】密封，置于常温干燥处避光保存
【保质期】18个月
【生产者】南京圣诺生物科技实业有限公司研发分公司
【地址】南京市高新技术开发区医药生物楼B座一层

【注意事项】请将本品存放于婴幼儿接触不到的地方

如何改善睡眠质量，改善睡眠的方法

1、睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠质量也没得到好转。
2、睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的
3、睡眠不好怎么办：可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。

4、房间里最好不要放刺散发激性味道的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，没有睡意。
5、睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。

反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。
6、睡觉时，贴近头部的是枕头，因此选择一个理想的枕头，舒适的枕头是非常合乎人体结构，符合科学的。比如现在的树脂枕头，记忆棉枕头，都不错，不但透气性好，还能防止落枕。

7、研究发现，一件贴身舒适的睡衣也能提高睡眠质量。

睡衣，最好买全棉的，颜色以粉色为佳的宽松的衣物，这样才没约束感，睡觉才更加的贴身。现在有科学家已经研制出“太空睡衣”，这种新型睡衣是否能辅助你的睡眠质量呢，不妨可以试试。

8、最好选择色彩淡雅的环境。

有研究显示，淡雅的色彩，最贴切的是粉色，粉绿色，粉黄色都行，它们具有一定的安神作用，反而鲜艳的颜色不适合睡眠环境，会让人更加的烦躁难眠。

9、保健品以及中药的推出。如果经济条件允许的话，还能到药店买一些健康大地GABA伽马氨基丁酸片，吃上几日后，也会感觉到改善睡眠的效果。如果认识一些中医，可以去找些方子，喝点中药很有效果。