跳绳是大家都喜欢的一项运动，但是跳绳过程中也会有不喜欢的事情，就是漏尿。没有这个问题的朋友可能不知道这种尴尬，但是跳绳漏尿现在也算是一种比较普遍的现象,主要出现于产后的女士，有的是很早以前就出现了，然后不好意思去就诊，怕尴尬，还有的疏于运动，偶尔跳绳时才发现。

漏尿不是因为跳绳？盆底肌才是关键。

女性生完孩子后，盆底肌松弛，扩张，甚至受损，就会引发一系列问题，咳嗽，大笑，跳绳都会漏尿，不知道情况的以为是跳绳的问题，那么遇到这种情况怎么办呢？就没办法治了吗，当然不是。

一般有三种方案可供选择？

1. 盆底肌修复手术：这种算是比较成本比较高选择了，伴随的还有一定风险，其较为明显的效果也让人趋之如骛。但是后期可能要面临反弹。

2. 珩康遗尿贴红外线物理：这种方式算是比较保守的方式了，只是知道的人不多。把珩康遗尿贴贴在肚脐，通过远红外粉末技术达到外敷内调的效果，不用吃药，不用做手术。不容易反弹。

那我们该怎么选择好呢？

女性生完孩子后身体还处在比较虚弱的状态，所以需要坐月子。这个时候如果恼人的漏尿来了，做手术风险是很大的。所以要选择较为温和的方式，用珩康遗尿贴就是很好的选择，原料为远红外粉末混合而成，可以达到外敷内调。需要在调理老师的指导下使用。

那除了选择好的产品我们还应该注意什么呢？

漏尿来了，就要从生活上注意了，无论是吃还是和运动都要注意。要避免吃一些利水的东西，列出以下禁忌名单

1. 巧克力和牛奶咖啡，之所以把这个列在是因为高打一半以上的患者造成遗尿的原因是应为这些食物，只要我们出先了漏尿的情况就停止吃这些食物情况几乎就会立即停止

2. 控制饮水：水喝多了就会尿，这个是常识，但是控制的要有技巧，白天可以适当饮水，睡前就不要喝大量的水了这对漏尿患者影响很大的 。

3. 玉米 薏苡仁，冬瓜，赤小豆等这些都有利水的功效。朋友们是需要忌嘴的。

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