在中国每年约有3600万失眠抑郁人群面临自杀威胁,失眠作为一种疾病，在大医院里是单独成科的。这也表示失眠的病患是不计其数的，只要问问身边的朋友，你就会发现，失眠其实是一个很普遍的现象，尤其对生活节奏紧张的现代的都市人来说，失眠更是习以为常。失眠的人除了晚上难以入眠、睡眠质量不佳外，在白天也常伴有日间功能障碍，即注意力下降、易动怒、容易紧张和头晕头痛，严重影响着患者的正常学习生活和工作。

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据世界卫生组织(WHO)统计的相关数据显示，我国的睡眠障碍患病率竟高达42.7%，约5.2亿人。其中高达15%的患者因长期睡不着觉而导致严重的抑郁症，在长期失眠的痛苦折磨下，每年约有3600万患者选择通过自杀的方式来解决失眠问题。目前，世界卫生组织已将失眠、癌症及艾滋病并列为21世纪的三大疾病。可见，失眠对人的身体还是心理都造成了极大的危害。

那人为什么会失眠呢?实际上，造成人体失眠的原因是千奇百怪、多不胜数的，有的甚至怎么查也查不出原因。除了失眠原因不一之外，失眠的症状和程度也不尽相同。但有一点可以肯定的是，造成失眠的元凶之一，是因为大脑缺氧。早在几千年前，《黄帝内经》就记载了因大脑缺氧而导致失眠的说法：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，荥卫之行不失其常。就是说，如果你的气血很好、肉很有弹性、氧气供应得很好，荥气和卫气都可以很正常地运行，那你白天就很有精神，晚上也可以轻松入睡。相反，如果你气血衰、肌肉枯、氧气供应不足，也就是气道涩，造成气血循环失常，甚至不畅。这样的人不仅白天没有精神，晚上也睡不好。

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