1.      健脾益胃。

种子所含的能够分解的淀粉糖化霉，是萝卜中含量的三倍胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之佳品。

2滋肾益精。

种子含有粘蛋白，淀粉酶，皂苷，游离氨基酸，多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体，滋肾益精的作用

3预防心血管病

种子不含脂肪，而且所含的粘蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早的发生硬化。食用种子能降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血压脂等病症有改善的作用。

4延年益寿

种子种含有丰富的DHEA(青春分子)，是人体内合成多种性激素的重要物质。种子具有调解人体免疫功能，调调节血糖，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤等多种作用。种子还能加强白细胞的吞噬作用，可增加人体T淋巴细胞，曾强免疫功能，延缓细胞衰老。