翔安厦门普拉提，福建口碑好的普拉提培训倾力推荐，曼禾健康管理构建了专业师资，长期提供教育指导的培训优势，面授+远程培训模式，以普拉提培训等培训课程为主，周期为全年。本机构针对需求群体提供“针对性强”特色的培训服务，全心全意为学员着想，帮助学员制定个人学习计划，逐步提高学员的自身能力。

翔安厦门普拉提，普拉提：一种科学的运动方式。它主要是锻炼人体的深层小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行的一项全身协调运动。婵柔：一套独特的脊柱运动方法。此运动融合瑜伽，太极，体操及舞蹈动作特色，强调脊椎在三维平面的运动，并由脊柱连接到四肢，由内而外的力量和柔韧连接。透过一连串流畅且具有节奏性的动作并搭配不同的呼吸方式，活动全身，刺激神经系统，锻炼于伸展各肌肉与肌筋膜，放松关节与舒展神经；使得身体活动度，肌力与肌耐力增加，还可以提升血液循环，改善代谢，增进全身协调性等，让身体更轻松，更灵活，更加无负担地迎接日常生活中各种活动及运动挑战。该运动特别关注身体在三维空间的变化使用，动作学习以圆周和螺旋式为基础，拉长脊柱之间的距离，增强身体的韧性和体能，协调肌肉张力的平衡和稳定，润滑关节和提高关节的力学能力，激发全身系统重回平衡的状态。
功能性塑形训练：功能性训练是一种通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效的训练方法，它包括了动作的加速，稳定性及减速练习在内的多关节，整体性，多维度的动作，提高所有肌肉协调配合和身体对它们的控制能力，针对的是动作不是肌肉。它更是满足了多数人群的需要，如：减脂，塑形，体能训练，力量耐力，及心肺的训练。

曼禾健康管理始终坚持着“客户满意和信赖是我们永恒的追求”的宗旨为众多需求群体提供周到的普拉提培训服务。自从2018-11-05创办公司以来，厦门曼禾健康管理有限公司就一直专注于普拉提培训的研究与实践，是一家在福建厦门;福建厦门湖里区具有响亮号召力的有限责任公司。欢迎意向客户来访参观，地址：岭下西路257号108单元。

曼禾健康管理不断优化教学队伍，吸纳人才组建专业团队，为需求群体提供具有针对性强特色的普拉提培训，积累了丰富的经验。我们的收费标准是：按小时收费，授课方式是：一对一，拥有普拉提等内容，为满足需求群体的需求作出了积极贡献。

翔安厦门普拉提，福建口碑好的普拉提培训倾力推荐，厦门曼禾健康管理有限公司经过数个春秋不懈努力，已经成功在厦门市打起了知名培训，曾经沧海桑田，立志铸就百年一剑!在未来的道路上，曼禾健康管理将不断完善普拉提培训，成熟资深的师资团队，争当国内先进的特许经营行业领航者。