缓解眼疲劳

       乒乓球速度飞快，落点飘忽不定，还带有旋转，必须要靠眼神来对球的落点进行判断，并准确回击。在这个过程中，眼睛跟着乒乓球不断调整距离，有效地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。

改善视力

       打球过程中睫状肌和眼外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，眼肌得到了锻炼，能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。学生、办公一族常常练习可保护视力、预防近视，中老年人练习可预防老花眼。

验光配镜分为两个工种和，也就是大家说的眼镜验光员和眼镜定配工，这两个说难大学需要学习四年，说简单120个学时也能毕业，学和学会本来就是两个概念，达人视界职业培训学校掌握眼镜验光、定配教学的核心科技和教学方法，短短120个学时就能轻松学会。想轻松学会验光配镜就要调动学习兴趣和找对教学方法，年龄大、依然可以轻松学会。