防控近视需要注意什么?
长期使用电脑更伤眼
随着电脑在工作生活中的普及,近视的人越来越多,长时间使用电脑,眼睛隔屏幕太近,容易引起调节痉挛,看不清远处,有的青少年原本是假性近视,有可能由于长时间看电脑变成真性近视,因此电脑一族更要注意劳逸结合,使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。
注意用眼姿势避免眼疲劳
看电脑,看书学习时要注意保持适当的姿势,双眼平视或者视线朝下方注视屏幕,这样既可以放松颈部肌肉,并使眼球暴露在空气中的面积见效到最低。不要躺着看书,看手机,或者在光线差的地方看书。
年龄要求17周岁以上,男士59周岁以下,女士55周岁以下都可以报考
要求初中毕业(或相当文化程度)