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学习专业验光技术
更新时间:2022-08-20 15:08 免费会员
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含维生素A多的五大食物

1、深色蔬菜:如西蓝花、菠菜、油菜等。

2、红色和黄色水果:如柑橘类、芒果、木瓜等。

3、动物肝脏:牛、羊、猪、鸡等动物的肝脏。

4、蛋类:鸡蛋所含的维生素A几乎全在蛋黄里。

5、鱼、禽、瘦肉。

6、全脂奶及其制品。

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