选择良好的用眼视觉环境

1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯要从左前方射来，不要在过亮、过暗的光线下读书。

2.桌椅高度要适宜，书桌高度以到上腹部附近为宜。

3.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离），看电视时间不宜超过一小时。

4.电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，视线应低于平视线10-20度。

验光配镜分为两个工种和，也就是大家说的眼镜验光员和眼镜定配工，这两个说难大学需要学习四年，说简单120个学时也能毕业，学和学会本来就是两个概念，达人视界职业培训学校掌握眼镜验光、定配教学的核心科技和教学方法，短短120个学时就能轻松学会。想轻松学会验光配镜就要调动学习兴趣和找对教学方法，年龄大、低依然可以轻松学会。