高粱、粟、黍
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供应林州小米禾泰谷品林州特产-河南洹茂绿色农牧科技有限公司
更新时间:2016-11-14 16:23 免费会员
河南洹茂绿色农牧科技有限公司
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河南洹茂绿色农牧科技有限公司是集农业种植加工、畜禽养殖销售及农业休闲、观光旅游、餐饮、住宿为一体的综合性高科技企业,公司注册资金二千万,旗下有林州华大农业种植农民专业合作社、河顺天一农场、会员众筹基地及加工展示基地一个(小米工社)和种养殖示范基地一个(河顺天一农场)并已成功注册禾泰商标。公司以生态绿色环保种养殖为理念,以智慧农业科学膳食、改变农人种养殖方式和提倡国人科学合理膳食、改变亚健康体质为发展目标。公司目前推出禾泰谷品系列产品和禾泰肉品藏香猪等产品深受消费者欢迎。

 

 

 

   黄金搭档

   小米玉米粥号称“黄金搭档”。小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安mian等功效。玉米含丰富纤维素,能够防治便秘,加速清肠排du,有利减肥。
  一、小米黄金粥的减肥原理
100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,有效帮助减肥排毒。
小米和玉米煮成的小米黄金粥,营养丰富,健脾清肠,秋季养生又减肥。
二、小米黄金粥的做法
1.准备材料:小米80g,玉米糁()40g,鲜百合20g
tips:也可以用干百合。干百合洗净后,需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
2.洗净:将小米和玉米糁洗净,备用。

3.加水:锅内加水1500ml,放入小米和玉米糁。
4.煮粥:用大火煮沸后,转小火焖煮30分钟。
tips:期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。
5.加百合:加入百合,再煮10分钟。
6.完成:将粥盛在碗里就可以食用了。

 

 

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