现代生活水平越来越高，产后妈妈都非常重视坐月子，月子餐的观念随着近年来台湾艺人小S连生三胎使用月子餐越生越美丽的不断宣传，也逐渐的深入人心。那么，面对五花八门的月子餐，产后妈妈应该怎么选择呢？现在就和南通上元月嫂培训中心一起来看下产后妈妈应该选择什么月子餐。

近年来，月子餐在中国大陆的发展也是十分蓬勃的，月子中心月子餐、网购月子餐、外送月子餐等各色月子餐产品不断在轰炸着产后妈妈，面对五花八门的月子餐选择，产后妈妈应该怎么选呢？

其实，简单点说来，月子餐就是月子期间产后妈妈的饮食调理，通过月子餐的科学合理搭配，产后妈妈可以充分的补充营养，恢复身体。月子餐的形式虽然多样化，但是万变不离其宗，月子餐的宗旨就是要针对产妇的个人恢复情况和个人体质以及家庭经济承受能力来决定如何搭配，以尽快恢复产妇身体状况。

月子餐的搭配要尽量清淡，食品种类要丰富，尽量多样化，宜搭配高营养的汤水，根据季节特点和地域特点适当进补。月子餐分量不宜过多，产妇每天少食多餐，最好一天吃上5-6餐。

产后妈妈在选择月子餐产品的时候，尽量根据自己家庭的具体情况，多了解相关的月子餐食谱，最好到正规的月子餐经营公司购买月子餐。如果家里老人有时间也有精力照顾产后妈妈的，最好还是在家自己做月子餐，毕竟中国的食品安全问题至今依然令人揪心，在家吃月子餐才能吃得放心。

报名条件
1、初中以上学历，会讲普通话，形象干净利落
2、身体健康，无传染性疾病
3、家人支持，品行端正，遵纪守法

学习内容
指导母乳喂养，合理进行人工喂养，按月龄进行辅食添加、合理营养配餐；培养婴儿良好的饮食习惯。 
（二）负责婴儿居室卫生清洁、环境布局；婴儿被褥；正确进行四具消毒（卧具、餐具、玩具、家具），保持婴儿生活环境整洁。
（三）为婴儿洗澡、抚触，做主、被动操，模仿操，训练婴儿抬头、坐、爬、站、走、跑、跳等各种姿势动作。
（四）为婴儿制造适合睡眠的环境；正确包裹婴儿；正确给婴儿穿脱衣服、更换尿布或纸尿裤，并给予皮肤清洁护理；适时对婴儿进行二便控制训练、三浴锻炼。

咨询老师   徐老师     
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